Banana

E já alguem provou uma compota de Banana?

Benefícios:

1. Rico em potássio e magnésio
2. Rico em fibras
3. Contém triptofano, pode ajudar no bem estar psíquico, depressões.
4. Contém vitaminas B e C
5. Reduz as cólicas e ajuda no restabelecimento da energia, vitaminas e minerais após a pratica de      desporto.

Recomendo que levem sempre uma banana para o vosso local de trabalho, podem substituir aquela bolacha a meio da tarde por uma banana, assim aproveitam todos os beneficios da banana.
Podem consumir crua, mas também frita, grelhada ou em formato Compota com umas torradas .

Se alguem estiver interessado, terei muito gosto em enviar uma amostra desta compota.
Já sabem, oestaminedaxe@gmail.com


Beijinhos da Xé