O Alecrim também
é chamado da erva da alegria, os óleos essenciais favorecem a produção de
neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar. É muito utilizado como
aromatizante de ambientes, por ter um odor agradável, e realça os sabores dos
alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães.
Benefícios do alecrim:
1 – Combate a tosse,
gripe e asma
Por ser
estimulante, o alecrim é indicado para o controlo da tosse e da gripe, além de
combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas
pelo alecrim devido à sua excelente ação expectorante.
2 –
Auxilia o tratamento de dores reumáticas
Uma solução
natural para o reumatismo que ajuda a aliviar as dores é utilizar compressas de
alecrim. Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o óleo essencial. Também é
eficaz no tratamento de entorses e contusões.
3 – É diurético e ajuda
a digestão
O alecrim é rico em minerais
como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão destas vitaminas
e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética. O chá do Alecrim é
digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além
disso, auxilia na limpeza do fígado.
4 – Auxilia a menstruação
O chá do alecrim facilita a
menstruação e alivia as cólicas menstruais.
5 – Reduz gases
intestinais
Doses diárias do chá são
indicados para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de
muitas pessoas.
6 – Combate o stress
Conhecido por
relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo
estimulando o cérebro e a memória. Por conter ácido carnósico, com propriedades
antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda nas situações de stress.
Muito indicado para situações de desgaste mental.
7 –
Tratamento para o couro cabeludo
Indicado como
fortificante do couro cabeludo, como anticaspa e também contra a queda de
cabelo.
Obs. O chá
deve ser evitado durante a gravidez ou lactação, bem como menores, pessoas com
problemas de próstata ou com diarreias. A ingestão em doses elevadas provoca
irritações gastrointestinais. Também pode ser irritante para a pele.
Beijinhos da Xé